COVID 19, comme s'il était si simple de ...

-"Ce commentaire est inspiré des entretiens téléphoniques menés avec mes patients aprés  15 jours de télétravail".

J’entends et je lis souvent sur les réseaux sociaux que l’isolement serait une opportunité pour revenir vers l’essentiel, vers nos valeurs, vers nous-même dans ce qu’il y a de plus juste, de plus profond.

Mais, pour certains d’entre nous, cette expérience est douloureuse voir insupportable et n'apporte que du stress (lié au confinement et à l'épidémie).

Comment réussir les défis imposés par cette pandémie qui nous obligent à ne plus bouger, ne plus agir?

Comment surmonter ce moment étrange où tout est remis en question ...

Comme s’il était si simple de :

      - Rester seul avec soi-même, du jour au lendemain, sans le choisir, sans aucune préparation, si simple de rester zen alors qu'on a peur de contaminer les autres ou d'être malade.

      - Si simple de rester confiant alors que nos décideurs n'ont pas l'air de savoir où ils vont. 

      - Si simple de se sentir en sécurité et sans colère alors que la transgression/isolement reste présente. 

      - Si simple de réussir à se retrouver face à ses idées les plus sombres mais aussi, face à la solitude, le temps libre, la maladie, le manque, la maltraitance, l’isolement, les pensées de mort …

      - Si simple de vivre cette curieuse situation où notre maison, ce lieu unique, spécial, intime est totalement confondu dans tous les domaines de notre univers. Tout se mélange alors, l’école, le travail, la famille, le sport, les activités ludiques ou créatives, l’intimité…

      - Si simple de revenir au plus près de notre cellule familiale essayant de maintenir la qualité  de nos relations... Rester dans cette promiscuité "tout en patience et zénitude"!

       -Si simple pour ceux qui, par leurs métiers, maintiennent la survie de l’humanité continuant à braver le danger. Seront-ils plus fragiles ou plus forts, plus traumatisés ou plus riches après cette agitation ?

      - Si simple de ne pas pouvoir se projeter puisqu'on ne sait pas combien de temps ça va durer.

      - Si simple de ne pas se laisser piéger par l'ennui.

      - Si simple de ne pas se sentir prisonnier par ce manque de liberté imposée.

      - Si simple de se sentir impuissant alors qu'on est habitué à tout maîtriser.

      - Si simple de ne pas imaginer les conscéquences désastreuses d'un point de vue économique, financier et social.

Nous sommes assurément mis à rudes épreuves. 

Nous subissons tout cela et certains biens plus que d’autres.

Essayons pour nous en sortir de refuser tout catastrophisme et de rester rationnel devant les situations vécues.

Il est essentiel de faire attention à nos réponses émotionnelles et nos ruminations, afin de ne pas nous laisser entraîner aux conscéquences néfastes sur notre santé psychique (trouble panique, anxiété, phobies, dépression, agressivité, baisse de l'estime de soi...).

Attention également à la prise de poids que la sédentarité peut apporter (sans exercice physique minimum).

Accueillons ce temps suspendu avec discernement, traversons ensemble cette mise à l’épreuve mondiale car viendra le moment du choix, lorsque tout s'apaisera.

Le choix de se réfugier dans un déni (comme si, rien n’était arrivé), laissant place à une plus grande fracture des inégalités ou le choix vers une  ouverture des consciences.

Cet évènement collectif peut redéfinir nos vies  en apportant des changements positifs nous poussant à nous ouvrir à un autre mode de pensée, un autre mode de vie.

Observons et méditons sur ce que nous allons faire de cette expérience.

Merci au site pixabay Image par StockSnap et Image par Gerd Altmann