"Mieux vaut quelques déceptions et une vie joyeuse, plutôt qu'avoir parfois raison dans une vie peureuse" C'est ce que le Psychiatre Christophe André a adopté pour lui-même, il s'est converti...
L'exercice est connu sous le nom de " cohérence cardiaque". Un exercice de respiration facile à réaliser, où que vous soyez, très simple à effectuer à tout moment.
Quelques informations générales sur le stress qui vous permettront de mieux le repérer.
L’importance de la lecture
Respirer pour vivre mieux
Bonne année
Enrichir le langage de l'enfant