Les douloureuses expériences de l'enfance

Les expériences négatives de l’enfance

Il paraît évident que les effets de traumatismes pendant l’enfance et les dysfonctionnements dans certaines familles peuvent avoir un impact sur la qualité de vie à l’âge adulte.

Mais qu’en est-il vraiment ?

Une étude américaine l’ACE * «Adverse Childhood  Experiences » que l’on traduit par "les expériences négatives de l’enfance"  a permis d’étudier les effets additionnels des difficultés et expériences négatives de l’enfance et leurs répercutions à l’âge adulte.

Il en résulte une relation importante entre nos expériences émotionnelles et notre santé d’adulte.

La graduation, la force des symptômes sur le plan mental, physique ou le comportement sexuel dépend de ce vécu.

Vous pouvez calculer votre score ACE en répondant à une liste de catégories d’expériences vécues jusqu’à vos 18 ans.

Tous les traumatismes de l’enfance ne sont pas répertoriés, mais vous trouverez les stress toxiques les plus cités lors de cette étude.

Si vous avez subi d’autres traumatismes (sur du court, moyen ou long terme) en dehors de la liste ci-dessous, comme par exemple : le racisme, être sans-abri, avoir un accident… vous augmentez la probabilité des risques sur votre santé.

Les questions de l’ACE portent sur la violence et le dysfonctionnement familiale de l’enfance jusqu’à l’âge de 18 ans.

Les violences :

     - physique (maltraitance, blessures, négligences, manque de soins …)

     - émotionnelle/psychologique (injures, humiliations, négligences, peurs, abandon parentale …)   

     - sexuelle (caresses sur le corps, inceste …)

Grandir dans une famille dont :

     - une personne souffre d’addiction (alcool ou drogues)

     - un membre est en prison

     - un membre subit de la violence (la mère le plus souvent)

     - un des membres est déprimé chronique, ou est diagnostiqué d’une maladie psychiatrique ou encore est suicidaire.

     - un parent biologique est perdu pendant l’enfance (quelle que soit la cause, divorce, deuil…).

Pour calculer les résultats, chaque réponse positive/type de traumatisme compte pour un point. Plus le score est haut (supérieur à 4 points), plus le risque de développer un état anxieux, une addiction, un problème de santé chronique est probable.

Les expériences défavorables de l’enfance jouent un rôle primordial sur la santé des adultes mais aussi sur la vie sociale et professionnelle.

Certaines situations, expériences de l'enfance ne sont pas évoquées, les tabous sont nombreux. Ne rien dire paraît être une solution pour beaucoup de personnes. De nombreux symptômes s’installent alors pour exprimer les maux de l’enfance lorsque les mots sont tus.

Osez dire, faites-vous aider d’autres solutions sont possibles. Vous n’êtes pas seul(e).

* Etude du Professeur Vincent Felitti et du Docteur Robert Anda. Première publication en 1998.  Voici le site qui vous permettra d’en savoir plus sur cette étude : www.acestoohigh.com